La gemmothérapie est une approche qui utilise les bourgeons et les jeunes pousses des arbres et arbustes pour soutenir la santé et le bien-être. Lorsqu’il s’agit d’utiliser les macérats de gemmothérapie, il est essentiel de comprendre les posologies appropriées et le mode d’administration adéquat. Dans cet article, nous vous donnons des conseils pratiques pour une utilisation efficace de la gemmothérapie.
Posologie pour un macérat concentré (macérat-mère)
Les posologies de la gemmothérapie peuvent varier en fonction des besoins individuels, des producteurs et des recommandations spécifiques du praticien, soyez donc attentifs. Cependant, vous trouverez ci-dessous quelques directives générales.
Adultes : La posologie habituelle pour les adultes est de 5 à 15 gouttes de macérat par jour à fractionner en 3 prises.
Ex: Plutôt que de prendre 15 gouttes le matin, on va prendre 5 gouttes 3x/jour.
Enfants de 3 à 12 ans : On recommande classiquement 1 goutte par année d’âge/jour.
Ex: enfant de 9 ans = 9 gouttes/j, à fractionner en 3 prises.
Femmes enceinte : Il est d’usage de ne pas dépasser les 5 gouttes/jour. Ce profil doit particulièrement être vigilant à l’utilisation de plusieurs familles de bourgeons, notamment ceux qui ont une action hormonale, nous vous invitons à vous faire accompagner.
Animaux : 1 goutte par tranche de 10kg de poids corporel / jour.
Ex : votre chien fait 30 kg = 3 gouttes par jour.
Travail psycho-émotionnel ou énergétique : 2 à 3 gouttes/jour
Pour une utilisation optimale, nous vous conseillons de ne pas dépasser 3 macérats différents/jour. A ce propos, une question revient souvent : « Si je prends 3 macérats, dois-je prendre 15 gouttes de chaque macérât ou 5 gouttes de chaque macérat pour faire un total de 15 gouttes ? », la réponse est la 1ère, vous prendrez 15 gouttes de chaque macérat.
La durée d’une cure en gemmothérapie peut varier en fonction du travail que l’on souhaite effectuer. Il est courant de suivre une cure de 3 semaines, suivi d’une pause d’une semaine, et de répéter ce schéma si nécessaire.
Le cas de la phase aigües
Dans certains cas les macérats peuvent être pris uniquement de manière ponctuelle, l’espace de quelques jours en phase aigüe et les doses peuvent-être alors augmentées jusqu’à être doublées.
Ex : J’attrape un coup de froid, je prends des bourgeons qui vont stimuler mon immunité tels que l’églantier, l’aulne glutineux et le peuplier. Je peux alors prendre jusqu’à 30 gouttes/jour de chaque macérat pendant 2 ou 3 jours et réduire très rapidement les doses pour revenir à une posologie classique.
Mode d’administration de la gemmothérapie
La voie orale est la méthode d’administration la plus courante en gemmothérapie. Les gouttes de macérat sont généralement diluées dans un peu d’eau et prises directement par voie orale, en les gardant sous la langue pendant quelques instants avant de les avaler. Il est également possible de mettre les gouttes pures directement sous la langue. Dans les deux cas, il est conseillé de prendre sa gemmohérapie 15 à 20 min avant le repas.
Dans certains cas, les macérats de bourgeons peuvent être utilisés en application externe. Cela peut être utile pour des affections cutanées spécifiques. Ce mode d’administration est encore peu utilisé. Ex : application de cassis sur les piqures de moustique afin de limiter les démangeaisons et réactions allergiques.
Pour les animaux, il est parfois difficile de leur mettre les gouttes directement dans la gueule, vous pouvez alors opter pour l’utilisation d’une pipette qui vous facilitera la tache. Tout comme pour les humains on préfèrera leur donner leur macérat en dehors des repas.
Le gemmotips : posez les gouttes sur la patte de votre animal, bien souvent il se lèchera pour se débarrasser au plus vite de cette « saleté » ! 🙂
Conseils pratiques supplémentaires pour une cure de gemmothérapie
La gemmothérapie ne se substitue pas à un traitement médical ou à une consultation chez un médecin. Il est formellement déconseillé d’arrêter un traitement médicamenteux au profit de la gemmothérapie.
Avant de commencer une cure de gemmothérapie, il est important de consulter un professionnel de santé ou un praticien qualifié. Ils pourront évaluer vos besoins individuels et donc vous recommander les posologies appropriées.
Suivez attentivement les indications spécifiques fournies par le fabricant du macérat de gemmothérapie que vous utilisez. Chaque produit peut avoir des posologies légèrement différentes en fonction du procédé de fabrication.
Soyez attentif à votre corps et à tout changement ou amélioration ressentis pendant la cure. Si vous pensez ressentir un effet indésirable, arrêtez immédiatement la cure et parlez-en à votre médecin.
Et enfin, conservez les macérats de gemmothérapie à l’abri de la lumière directe du soleil, conformément aux instructions du fabricant.
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