Et si notre patrimoine génétique n’était pas une fatalité ? Nous héritons tous d’un capital génétique transmis par nos parents. Certaines fragilités peuvent donc faire partie de notre histoire familiale. Mais la recherche en épigénétique a progressivement montré que l’expression de nos gènes peut être influencée par notre environnement et notre mode de vie. Notre […]

Avec nos modes de vie modernes, le sucre est devenu omniprésent, dans les aliments industriels, les boissons, les collations rapides, mais aussi là où on ne l’attend pas, comme dans les sauces, les plats préparés ou certains produits « santé ». Souvent consommé par automatisme, par besoin d’énergie immédiate ou comme réponse émotionnelle au stress,

Le sommeil est un des premiers indicateurs de notre équilibre émotionnel. Anxiété, ruminations, hypersensibilité, fatigue nerveuse… toutes ces manifestations intérieures se reflètent dans la qualité de nos nuits. Dans cet article, nous explorons les bourgeons les plus pertinents pour comprendre et mieux vivre ces liens entre émotions, stress et sommeil. Aubépine, pour retrouver la paix

Aujourd’hui notre rapport à la santé a changé. On ne se contente plus de “lutter contre le symptôme” avec des solutions standardisées. La fatigue, le stress, les troubles métaboliques et les maladies chroniques sont malheureusement devenus des compagnons presque quotidiens. Les personnes cherchent des réponses plus globales, plus douces, qui respectent le corps dans son

La gemmothérapie repose sur une galénique très spécifique, les bourgeons sont mis à macérer dans un mélange de trois solvants complémentaires. Chacun joue un rôle bien précis dans l’extraction des principes actifs.Comprendre ces solvants permet de mieux saisir la richesse des macérats et les différences entre les pratiques des laboratoires. 1. Les trois solvants essentiels

On associe souvent la gemmothérapie à un travail de fond sur le terrain, sous forme de cures de plusieurs semaines. Elle est alors utilisée avec des posologies dites « classiques » pour accompagner un inconfort installé ou un trouble chronique. Mais ce que l’on sait moins, c’est que la gemmothérapie est aussi très efficace en

Aujourd’hui, j’avais envie d’aborder un sujet qui risque de parler à beaucoup d’entre vous, la fatigue. Une fatigue qui peut être physique, émotionnelle, nerveuse… voire générer un épuisement quand le surmenage s’installe. Dans une société où tout va très vite, où l’on doit être performant, connecté et disponible en permanence, il est normal de se

Les fêtes approchent et, avec elles, les repas généreux, parfois arrosés, souvent riches… bref, tout ce qu’il faut pour mettre notre système digestif à l’épreuve !Dans cet article, je te propose de découvrir quelques bourgeons phares de la gemmothérapie qui peuvent aider à traverser cette période plus sereinement. Comme toujours, ces informations ne remplacent pas

La gemmothérapie repose sur une idée simple, les bourgeons sont porteurs d’un potentiel de vie exceptionnel. Mais derrière cette évidence botanique se cache un phénomène bien plus subtil, presque invisible. Un mouvement interne, rythmique, que les travaux de Lawrence Edwards ont révélé au milieu du XXᵉ siècle. Ce chercheur écossais, passionné de géométrie projective, pensait

Le bourgeon du jour : l’aulne glutineux ! On en parle trop peu, et pourtant, c’est un véritable bijou de polyvalence en gemmothérapie. Je vous en parle plus en détails. Contexte de l’aulne glutineux L’aulne glutineux est un arbre assez grand, qui peut mesurer 25 à 30 m de haut et qui aime particulièrement l’eau,